딸꾹질 멈추는법? 어른과 아기 2가지 유형별 안내

딸꾹질 멈추는법에 대해서 어른과 아기 2가지 유형별로 안내해드리겠습니다. 아래에 이어서 어른의 딸꾹질 원인과 어른의 딸꾹질을 멈추게 하는 방법, 그리고 아기의 딸꾹질 원인과 아기의 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해서 자세히 설명해 드리겠습니다.

1.어른 딸꾹질 멈추는법 안내

어른 딸꾹질 멈추는법에 대해서 먼저 설명해드리겠습니다.

어른의 딸꾹질 발생 원인

딸꾹질은 일상 생활 속에서 가끔 경험하게 되는데 누구나 한 번쯤은 딸꾹질 때문에 당혹스러운 상황을 경험해봤을 것입니다. 딸꾹질 자체는 사실 건강에 전혀 해롭지 않고 위험하지도 않지만 딸꾹질이 생기면 매우 불편하고 사람들이 많은 환경에 있는 경우 특히 부담스러울 수 있습니다.

딸꾹질은 음식을 너무 빠르게 먹었거나 탄산음료를 갑자기 마셨거나 갑자기 찬 공기를 마시면 발생할 수 있습니다.

딸꾹질은 일시적으로 호흡 작용을 관장하고 있는 근육인 횡경막이 갑작스럽게 수축하는 과정에서 폐에 있던 공기가 밖으로 나가려고 하면서 생기는 증상입니다. 숨을 들이 쉴 때 열려 있어야 하는 성개가 갑자기 닫히면서 딸꾹 소리가 나게 되는 원리입니다. 그래서 사람이 뜨거운 것을 먹거나 마셨을 경우나 굉장히 놀랐을 경우나, 무엇인가를 급하게 삼켰을 때 딸꾹질이 나타납니다. 어떤 사람은 너무 웃다가 딸꾹질이 발생하는 사람도 있습니다. 그리고 일반적인 물을 마시다가 갑자기 딸꾹질이 시작할 수도 있습니다.

물, 탄산음료, 공기, 음식을 마시거나 먹을 때 해당 음식물이 위로 넘어가면서 위가 갑자기 팽창하면서 딸꾹질이 나타날 수 있습니다. 그리고 더운 환경에서 갑자기 찬 음료를 마셔서 급격한 기온 변화가 나타나면 이 또한 딸꾹질이 나타납니다. 사람이 흥분과 스트레스 상황과 같이 심리적으로 감정이 격해졌을 때 딸꾹질이 발생할 수 있습니다. 즉, 딸꾹질은 사람이 스트레스나 긴장 상태에서도 신경이 예민해지면서 발생할 수 있는 것입니다.

[어른의 딸꾹질 발생 원인]

어른의 딸꾹질 멈추는 방법

어른 딸꾹질 멈추는법이 있습니다. 어른 딸꾹질 멈추는법은 미주 신경과 횡경막 신경을 자극하는 것입니다. 이와 관련하여 딸꾹질을 멈추게 하는 방법은 대표적으로 5가지가 있습니다.

첫 번째 방법은 바로 차가운 물을 마시는 방법입니다. 차가운 물을 마시면 미주 신경을 담당하고 있는 식도가 자극을 받아서 딸꾹질이 멈출 수 있게 됩니다. 두 번째 방법은 코와 입을 막은 채로 숨을 참는 방법입니다. 그리고 코와 입을 막은 상태에서 4회에서 5회 숨을 내뱉습니다. 이는 흉부 압력을 높여서 횡경막 경련을 멈추게 하는 원리입니다. 그리고 내부 압력을 높이게 되면 부교감 신경이 활성화되기 때문에 횡경막 경련이 안정되는 것입니다.

세 번째 방법은 설탕을 한 스푼 물에 녹여서 마시거나 식초 한 스푼을 마시는 것입니다. 이와 비슷한 방법으로 얼음 씹어 먹기, 레몬 먹기, 각설탕 삼키기 방법도 좋습니다. 네 번째 방법은 혀를 쭉 내밀거나 손으로 혀를 입 밖으로 당기는 방법입니다. 다섯 번째는 숟가락이나 칫솔과 같은 물건으로 혀 안쪽을 자극해서 헛구역질이 나도록 하는 방법도 있습니다. 이 방법은 신경 자극이 다른 곳으로 분산 시켜서 딸꾹질을 멈추게 하는 원리입니다.

만약 계속 딸꾹질이 멈추지 않는다면 병원에 가야 합니다.

[어른 딸꾹질 멈추는법]

2.아기 딸꾹질 멈추는법 가이드

아기 딸꾹질 멈추는법에 대해서 이야기해보겠습니다.

아기의 딸꾹질 발생 원인

아기가 딸꾹질을 하는 경우 부모 입장에서는 매우 당황스러운 순간 중 하나일 것입니다. 작은 몸인데도 불구하고 딸꾹질을 반복하는 상황이 되면 건강에 문제가 있을까 봐 걱정하게 됩니다. 하지만 딸꾹질은 자연스러운 몸의 현상 중 하나입니다. 그래서 큰 문제가 되지 않습니다.

딸꾹질은 아기의 경우 아기 몸에서 체온 조절이 안되었거나 아기가 너무 많은 모유나 분유를 먹어서 갑자기 위가 팽창하면서 횡경막이 눌렸거나 급하게 모유나 분유를 먹어서 공기도 함께 삼키게 되는 경우 발생합니다.

[아기가 딸꾹질이 발생하는 경우]

아기의 딸꾹질 멈추는 방법

아기 딸꾹질 멈추는법이 있습니다. 아기나 신생아의 딸꾹질을 멈추게 하는 방법은 4가지 정도가 있습니다.

첫 번째는 따뜻한 모유나 분유를 천천히 먹이는 방법입니다. 따뜻한 모유나 분유를 아기에게 천천히 먹이면 체온 상승과 함께 딸꾹질이 진정됩니다. 하지만 만약 이미 수유를 했거나 분유를 먹인 상태에서 딸꾹질이 발생했다면 오히려 배가 불러서 발생했을 가능성이 있어 이 방법은 피해야 합니다. 두 번째는 체온을 유지 시키는 방법입니다. 아기의 경우 체온 변화에 매우 민감합니다. 그래서 목욕을 하고 나서나 외출을 하고 나서, 겨울이나 여름에 키는 에어컨은 아기에게 좋지 않습니다. 따라서 아기의 몸을 따뜻하게 하는 방법으로 딸꾹질을 진정 시킬 수 있습니다.

세 번째 방법은 아기를 세워 안아서 트림을 하게 만드는 방법입니다. 아기를 세워 안아서 등을 토닥 토닥 해주면 트림이 생기게 되면서 아기 몸 속에 있던 공기가 밖으로 배출할 수 있게 됩니다. 아기를 세워 안는 이유는 체온이 잘 전달되고 중력으로 인해서 위의 압력이 조금 더 감소될 수 있어 딸꾹질을 멈출 수 있도록 해줍니다. 마지막으로 아기의 기저귀를 확인하는 것이 좋습니다. 아기가 소변이나 대변을 보았을 경우 축축하게 젖은 상태기 때문에 체온이 떨어지게 되는데 이는 아기에게 불쾌감을 주면서 딸꾹질이 유발되었을 수도 있습니다.

[아기 딸꾹질 멈추는법]